スポーツの中で卓球、バトミントン、水泳が個人的に好きです。少ない時間の中で出来る時に楽しんでおります。

スポーツの奥深さについて
スポーツの奥深さについて

スポーツの楽しみ方について

スポーツの楽しみ方についてご紹介します。個人的には卓球、バトミントン、水泳が好きで時間を見つけて楽しんでおります。卓球は地域で卓球クラブがあり時間制で手軽に出来ます。色んな方とラリーをして練習したり、時には簡単にですが試合形式で対戦したりと楽しく汗をかいております。卓球はいかに相手を動かせラケットにボールを当てれないようコースに誘導するか、攻撃力も必要ですし、防衛力も必要ですし色々と戦略を考えながらプレーするのが楽しいです。また他の方の試合形式を見て勉強になることもとても多いです。体力作りでラリーを楽しむのも楽しいですし無心になれストレス解消になります。

バトミントンは個人的にラリーを続けて行くのが好きです。全身を使いますので終わったあとの疲労感は清々しいものです。このバトミントンのラリーも無心になれます。そして、水泳ですが個人的に平泳ぎが得意です。力を抜いて平泳ぎで1000メートル泳ぐと非常に気持ちいいです。これも全身を使いますので泳ぎ切った後は程よい疲労感に浸れます。力を抜いて泳ぎ切るのがポイントです。水中ウォーキングもかなりオススメです。簡単なようで実はバランス感覚や体力のいる水中ウォーキング、無心にウォーキングしストレス解消をしております。

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