スポーツをして体を動かしたいけど寒い冬はちょっと面倒。でも冬しか出来ないスポーツで楽しむ方法を見つけました。

スポーツの奥深さについて
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冬こそスポーツをして心も体もポッカポカになろう

日ごろからデスクワークで運動不足を気にしていたので、なるべく運動しようと心がけています。でもスポーツジムに通うのはお金もかかるし時間も決められてしまうので、手軽に好きな時間に出来るウォーキングを始めました。歩くことは健康にもいいですし、気分転換にもなります。スタイル維持にも最適です。天気のいい日は特に最高です。汗もかいてストレス発散にもなります。

でも寒い冬はちょっと面倒になってしまいます。冬こそ汗をかいて体を温めたほうがいいのですが、外に出るのは勇気がいりますね。どうしても寒い時期は引きこもりがちになってしまいます。そこで、冬は冬ならではのスポーツを楽しむことにしました。冬にしか出来ないスノーボードをすることにしました。スノーボードはとても体力を使います。寒い雪山でも汗をかくほどです。全身を使うので筋肉痛になったりしますが、雪の上を滑り下りるスリル満天のスポーツです。

まだまだ初心者なので長い距離は滑れませんが、うまく滑れた時は気分爽快です。高い山の上は空気も澄んでいて解放感があります。冬限定のスポーツは絶対楽しむべきだと思いました。それから仲間たちと温泉につかって癒されて帰るのが定番になっています。これから毎年、冬はスノーボードでスポーツを楽しみたいと思います。

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